أولاف Hjemsæter - يختلف العلاج عن جميع العلاجات الأخرى التي تلقيتها على الإطلاق
"اسمي أولاف هيمستر، عمري 20 عاما وأشارك في فريق الفريق القاري النرويجي.
بدأت قصة إصاباتي في مارس 2019. خلال سباق نورماندي للدراجات ، كسرت مرفقي ، بعد أسبوعين من تحقيق 2 UCI منصة التتويج في كرواتيا.
مر صيف نهاية الربيع الصعب بعد معاناتي من كسر في الكوع وعدوى ما بعد الجراحة ، وأخيرا يمكنني البدء في ركوب الدراجات مرة أخرى. كان مرفقي الأيسر ضعيفا ومتصلبا ، مما أدى إلى تطوير وضع ملتوي عند ركوب الدراجات. تدربت طوال فصل الشتاء في هذا الوضع الملتوي وفي يناير بدأت أشعر بألم في أسفل ظهري. خلال الأشهر القليلة التالية ازداد الألم سوءا وبحلول مارس لم أتمكن من الأداء.
خلال فصلي الشتاء والربيع ، جربت العديد من المعالجين ، وتم تصوير ظهري بالأشعة السينية ، لكن المشكلة بقيت دون حل. كان لدي ألم أقل لكنني علمت لاحقا أن العضلات الأخرى تعوض إخفاء الألم.
أدى ذلك إلى عدم استجابة جسدي للتدريب. بدأت الركض في يونيو غير قادر على الأداء على الإطلاق ، بعيدا عن مستوى السنوات الماضية. لم أتمكن حتى من المنافسة في أفضل 100 في السباقات النرويجية الوطنية. قبل اللفة الأخيرة مباشرة ، انسحبت ، ثم لحسن الحظ تواصلت مع توم.
لم أخبر توم عن آلام الظهر ، لكن توم أشار إليها عندما كنت أسير عبر أبواب مكتبه. أبلغني أن عضلات ظهري وعضلات المؤخرة وأوتار الركبة كانت متوترة للغاية بعد ركوب الدراجات في وضع ملتوي لعدة أشهر. في الإجابات الأخيرة على آلام الظهر! تحقق توم أيضا من موقفي عند ركوب الدراجات للحصول على الصورة كاملة.
خلال الأيام الثلاثة التالية عاملني توم. العلاج فريد من نوعه ، وكانت عضلاتي مؤلمة لعدة أيام بعد العلاج. منذ ذلك الحين كان هناك فرق كبير في نتائج تدريبي. إذا نظرنا إلى الوراء في دفتر يومياتي ، فإن تأثير معاملة توم لي لا يترك أي شك. كان قادرا على إراحة عضلاتي المتوترة للغاية ، واستعادة وظيفة العضلات. لقد علمني كيفية الحصول على وضعية جيدة والحفاظ عليها ، وتعلمني كيف أتنفس مع ستوماك ، وهي فائدة كبيرة عند الأداء على مستوى النخبة.
مكنتني العضلات الوظيفية من العودة إلى المستويات الطبيعية ، وتحسنت كل شهر. كان طريق العودة صعبا ، لكنني ممتن للغاية لمساعدة تومز. لقد ساعدني على العودة من 1,5 سنوات بجسم غير وظيفي. في آخر 6 أشهر ، حافظت على وظيفة عضلية جيدة ، ولم أتلق سوى علاجات التحكم.
"لقد قدم لي توم نصيحة فعالة ، وشارك تجربته من العمل مع العديد من كبار الرياضيين. لقد تعلمت الكثير خلال العلاج، وهو مفيد ويقدم المشورة حتى بعد إنهاء العلاج". أولاف هيمستر ، راكب دراجات محترف
